学びの月のご報告

  • 2012.07.16 Monday
  • 11:08

5月5日、GOGOでスタートしたBAMBOOのクラスもあっという間に2ヶ月が過ぎました。


私のピラティスの先生であるR子先生が言っていました。

「インストラクターになってからも生徒として他の先生のピラティスレッスンを受けて、自分自身も常に学び続けることは大切なことですよ!」と。


学ぶこと、深めること、日頃から意識しているのですが、

今日は私にとって「学びの月」になった7月のご報告です。


今月はなんと興味のある講習会・研修会が佐渡&新潟にて4つもありました!?

どれも定員があったので、情報が入った(Asagiさんからがほとんどなのですが♪)と同時に申し込んだ感じです。


ちょっとハードではありましたが、

終わってみると・・・


4つとも、受けて良かった


●7/6 野見山文宏さんによる

「感じてわかる!セラピスト・ヨギーの為の解剖学 in 新潟」


●7/8 同じくのみさんによる

「しなやかな骨盤の為の解剖学 in 佐渡」


Asagiさんも、のみさんワールドを佐渡の方々にも体感して欲しいと願って企画されたもの。

そして、自分で体感すること、と〜っても意義があると思いました。


↓ご報告はこちらにて

http://blog.goo.ne.jp/aletyuaujapon/e/b7c344f7299f0d5e6661d4bc50ee379b


↓こちらは主催のアサギさんが書いたもの

http://plaza.rakuten.co.jp/alohagongon72/diary/201207120000/

http://yp-bamboo.jugem.jp/?eid=7


●7/14 「介護予防実践者研修会」

佐渡市スポーツ推進委員協議会さんが主催で、

東京にて第一線でご活躍中の先生お2人を招いての研修会でした。


これもまた、めっちゃいい内容でした。

情報をデータや文章でインプットするのではなく、

直接話が聞けたこと、内容を体験できたことで、より一層の説得力がありました。

介護予防事業(高齢者の為の運動教室)に携わる様になって2年目、

この仕事に対しての取り組み方をもう一度問いただされるようなキリッとした気持ちになりましたよ〜


●7/16 千葉えみ先生による

「ビューティーフェスティバル in 新潟」


午前の部のみの参加でしたが、

ピラティスレッスン&パーツ集中ウルトラトレーニング、

びっくりする程きつかった!


ビューティーフェスティバル っていうタイトルだけあって、

女性の身体がより美しくなるようなエクササイズ満載。

二の腕や背中、ウェストのくびれ、ヒップアップなどなど。


そういえば、マッチョではない「しなやかなカラダ」を目指してピラティスを始めたんだんだったぁ、ってことを思い出しました。


流れやテンポ、わかりやすさなど、勉強になりました◎


さてさて、たくさんの学んだところで、疲れがどーっと出てきました〜

オフモードの放心状態はかなりのものです。


しっかり休むことも大事ですね!


これらの「学び」が熟成され、自然にアウトプットされるまでにはもうちょっと時間がかかると思いますが、今後のBAMBOOクラスでも是非是非生かしていけたら、と思っています!


Yuka

BAMBOOピラティス♪

  • 2012.05.11 Friday
  • 17:22
BAMBOOのピラティスクラスを担当しているYukaですぴかぴか 

先週の土曜日にオープニングイベントを終え、 
月曜日、BAMBOOで初のピラティスクラスがありました。 

参加して下さる方はいるのだろうか? 
と不安になりながら時間になると8人のご参加!? 

ありがとうございますラッキー 

創始者であるピラティスさんの残した言葉の通り(いくつか訳があります)、 ピラティスの効果が出てくるまでにはちょっぴり時間がかかります。 

 10回で気分がよくなり
 20回で見た目がよくなり
 30回で新しい身体に生まれ変わる 

他のエクササイズと違って、初回のクラス後にスッキリ爽快! 
とはならないかもしれません。 

数回まではコツが掴めずに?(ハテナ)で終わってしまうかもしれませんが、 それでも終了後、骨盤の辺りがスッキリした、とか、身体が軽くなった、 あとは、翌日お通じが良くなった、という変化をすぐに感じる方もいらっしゃいます。 

ほんのちょっとの変化に敏感になっていくこと、
気づくこともピラティスではとても大切ひらめき

ピラティスも、ヨガも、そんな風に色んな自分に気づいたり、 
より健康になっていく為のツールだと思っています。 

明日の朝9時からは モーニングヨガ 
来週の月曜日14時からは デイリーピラティス です。 

よろしくお願いします* 

YUKA

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