特設クラス!Yukaのピラティスクラスのご報告

  • 2019.11.04 Monday
  • 08:00

こんにちは、Yukaです。

 

久しぶりに佐渡に行って参りました。

 

空気感も風景も会う方々との関係も

何もかもが私にとって自然で

何年間もいなかったとは思えないくらい心地よかったです。

 

今回の特設クラス開設をするにあたり

BAMBOOのメンバーには…

 

準備段階では会場の手配や告知をして頂き

当日はマット、ボールの手配や受付等をして頂き

私は会場に行きクラスをして帰ってくる

というように...

完全におんぶに抱っこ状態でした^^;

 

本当にありがとうございました!

クラス前にAsagiさんの家にて集合♪

 

まだ会ったことのないメンバーMizueさんとTaeさんとは

またの機会が楽しみです。

 

 

さて特設クラスについて。

 

今回ご参加いただいたのは

BAMBOOクラスを継続されている方々や

以前、私のクラスに頻繁に来てくださっていた方々。

 

ということで、初心者向けの丁寧な説明は省き

全身をくまなく動かそう!

と思い、

 

ピラティスの大切な要素である

 

・良い姿勢を意識し

・コアの筋群を働かせながら

・関節の隙間を伸ばす意識をしながら

・細やかに体をコントロールする

ということのみを強調して進行。

 

↑これだけ読むとなんのこっちゃですね

 

ピラティスって一つのエクササイズの中に

こんなこと全てが凝縮して行います。

 

なので、頭が忙しいエクササイズ!?

 

でもそのことが

その人にとって一番自然な良い姿勢を保つ筋力をつけ

無駄のない身体の動きにつながっていくのですね。

 

続けていくうちに

根本的に身体が良くなっていくメソッド

なのです。

 

(1回や数回だけでも、スッキリしたり、身体が楽になったぁ〜なんてご感想をいただきますよ^^)

 

佐渡では今や

ピラティスインストラクターがたくさんいて

島内のあちこちでピラティスクラスが受講できる体制♪

 

老若男女、一般の方からアスリートの方まで

幅広く対応できるのがピラティスメソッド。

今いるBAMBOOメンバーにも個性があり
得意とする対象の方もそれぞれ。
また、島内でご活躍中の
ピラティススタジオリトリートさんも然り。
こうなると私は
来春からどんな活動をしていくのだろう?
私が得意なピラティスは
私が好きなピラティスはどんなものなのだろう?

と自分を見つめるきっかけになっています^^

 

 

引っ越しまであと数ヶ月。

 

今はまず石川県での定期クラスや養成コース等

こちらでできることに精一杯取り組んでいきたいと思っています。

 

また来春以降の情報は決まり次第

BAMBOOのホームページにてお知らせさせていただきますので

どうぞよろしくお願いいたします。

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