ピラティスで産後のリカバリー中♪

  • 2017.02.16 Thursday
  • 09:16

こんにちは!

由香です。

 

出産から3ヶ月が過ぎました。

おかげさまで、

娘はすくすくと成長しています^^

 

だんだん育児生活にも慣れてきて、

私も気持ちと時間に余裕が出てきたところ。

 

すると自然に、

自分の体のケアをしたいなぁと思うようになりました。

 

そこで、

今月から、産後の体のリカバリー(回復)のために、

ピラティスレッスンに通い始めました。

 

私の体は、

まだ思うように力が入らず、

動かしづらいという感じです。

たまたま見つけた地元のピラティススタジオは、
マシンを使ったマンツーマンレッスン。
丁寧な指導のもとで、産後の体に向き合っていると、

ピラティスがもともとリハビリのために生まれたということを改めて体で理解でき、

ますますピラティスが好きになっていきますぴかぴか

 

今の私にとっては、この時間が本当に心地よく・・・

 

あ〜こんな風に、

自分の体と向き合える時間って、

なんて素晴らしいんだろう

 

って感じ、ふと・・・

 

バンブーのヨガ&ピラティスクラスも、

参加者の方々がそんな風に感じてもらえる場であれたらいいなぁ〜

 

なんて思いました。

 

そんなことを想像していたら、

なんだか嬉しくなってしまい・・・

 

ピラティスレッスン後、

代謝がよくなったポカポカの体で自転車をこぎながら、

ひとりニマニマでした(笑)

 

さてさて、一年の中で最も寒い時期ももうすぐ終わり、

これから徐々に季節の変わり目に入っていきますね。

 

そんな時期もヨガ&ピラティスを通して、

健やかに過ごしていきませんか♪

 

Yuka

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