お寺でヨガピラ2015 ご報告♪

  • 2015.08.30 Sunday
  • 21:43



2015年8月29日、4回目の「お寺でヨガピラ。」を開催。

今年も新穂長畝にある東光院さんにて。


雨のしとしと降る朝、静寂に包まれる中、ゆったりおだやかな気持ちで、イベントが開催。


 

ヨガ&ピラティス特別クラスの内容は・・・

ほぐす Yuka

のばす:ヨガポーズの内で、のばすを意識する※  Asagi

きたえる:ピラティスエクササイズの内で、きたえるを意識する※  Yuka

やすむ  Asagi

の流れ。

※ヨガにも鍛える要素、ピラティスにも伸ばす要素がありますが、今回は、ヨガで伸ばす、ピラティスで鍛える、を意識的にフォーカスした内容、という意味になります。






ヨガとピラティスには、とっても似ているポーズとエクササイズがあります。

でも、体の使い方、意識の向け先が違うことによって、感じることもものすごく変わってくるのです。

そんな風に、ヨガとピラティスの似ている部分と違いを、全身で楽しんでもらいたいという気持ちで準備した内容でした。

それから、今回はお寺という空間だからこそ、より深く自分と向き合う感覚を味わっていただけたのではないでしょうか?

80分の特別クラスの終了後は交流会。


 

ご住職様の加藤さんによる、ユーモア溢れるお話に聞き入るみなさん。

東光院さんでは、このお寺に来たことを楽しめるような、遊びゴコロ満載の工夫がされています。

この日も イベント終了後、参加者の皆さんが それぞれお寺のあちこちで楽しんでいる姿が見られました。

トキの森公園のすぐ近くですので、是非フラリとお立ち寄りください♪

今年もありがとうございました!


 

1週間早ければ蓮の時期だったそうです。

来年は蓮の時期が良いですね^^

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