竜太郎さん「心と身体を安定させるゆるみ力WS」のご報告

  • 2014.11.08 Saturday
  • 08:30


金子竜太郎さんによるゆるみ力WSシリーズ

〜心と身体を安定させるゆるみ力WS〜

10月26日に開催したWSのご報告です。

今回は、心の状態が、身体にどんな変化をもたらすか?
ということを体感しながら、
じっくりと自分の心と身体を観察する時間を過ごしました♪

心がどんな時、身体は安定するのか。
心がどんな時、身体が不安定になってしまうのか。
 

ビフォーアフターでのチェックでは、
皆さん、だいたい同じような結果がでました。



 



感情が、
ネガティブ・ニュートラル・ポジティブ

での身体の状態をチェックする実験では、


ニュートラル状態の時、一番身体が安定する!
ということがわかりました・・・


でも日常生活では、どんな風に生かせるのだろう?

ちょっと難しいですよね>o<
 

ニュートラルに戻れる一つのアプローチとして、
「観察する」ということを学びました。


あ、今ネガティブになってるな、

あ、今ポジティブになっているな、

そういう自分を知っている、

それが、観察する、ということ。

その状態になれた時、
ネガティブやポジティブにどっぷり浸かってしまっている所から離れられるそうです。

本来のニュートラルで自然体の自分に戻れる一歩なんですね♪

竜太郎さんのワークは、
快適で心地よい本来の自然体な自分を思い出す
ワークなのです。

竜太郎さん、今回もまた、
深い学びと気づきの時間をありがとうございました!!

毎回進化する、このゆるみ力シリーズWS、
来年も継続して開催したいと思っています。

初めての方もリピーターの方も、
次回まで楽しみにお待ち下さいね♪


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