2014年8月「お寺でヨガピラ」のご報告

  • 2014.09.02 Tuesday
  • 10:00


先月末、秋の気配を感じながら、毎年恒例になった「お寺でヨガピラ」を開催しました。
 

今回は、去年と同じく「東光院」さんにて。


今年で3年目になるこのイベント、

これまではヨガクラス、ピラティスクラス、とそれぞれのクラスを単発で開催する形式でした。

今年は、全体を一つの流れにまとめる、という形で開催。
ゆるめる(ほぐす)→伸ばす(ストレッチ)→鍛える(筋トレ)→休む(瞑想)

これを、あさぎと由香で交互に担当。


「90分があっという間だった」

「流れがとても良かった」などの感想を頂きました♪



終了後は、お寺のご住職さんの加藤さんとのお茶交流会。

またまたとても素敵なお話を聞けましたよ^^

印象的だったのは、お経のお話。

〜 〜 〜
お経は、生きている人の為のものなんです。

生きていると、苦しいことがたくさんあります。

それを少しでも、救い、導いてくれるもの、それがお経なんです。
〜 〜 〜
 

手入れの行き届いた、心地よい「お寺」という空間で、心や体に向き合い、整える時間。
心に沁み入る、お話を聞く時間。

夏の終わりに、心身が洗われるような半日を過ごしました♪​


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